Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]
Ingredientes
- 2 c. de sopa de flocos de aveia
- 3 c. de sopa de leite magro
- 1morango aos cubinhos
- 1mão cheia de mirtilos
- 1iogurte natural magro
- 1 c. de sopa de sementes de chia
- 1 c. de chá de sementes de linhaça
Preparação
Num frasco esterilizado coloca os ingredientes pela ordem apresentada, fecha o frasco e mantém no frigorífico durante umas horas, preferenciamente overnight.
Pequeno-almoço completo e com aspecto de sobremesa, melhor? :)