Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Ingredientes

- 6 amoras

- 2 morangos

- 1 kiwi

- 4 iogurtes naturais magros

- 8 c. de sopa de flocos de aveia

- 8 c. de sopa de leite magro

- 2 c. de sopa de granola

- 2 c. de sopa de sementes de chia

- 2 c. de sopa de sementes de linhaça

 

Preparação

Esteriliza os frascos.

Basta ver como se fazem as camadas dos overnight oats aqui. Em dois dos frascos conjuguei morangos, amoras pretas e sementes de chia e linhaça, nos outros dois morangos e kiwi com granola. 

 

Cá em casa estamos fãs! O Mr. P. devora-os ao pequeno-almoço mas eu prefiro ao lanche antes de treinar... enjoy it :)

Autoria e outros dados (tags, etc)


mandar postas de pescada:

CorretorEmoji

Notificações de respostas serão enviadas por e-mail.





Top blogs de receitas


Follow on Bloglovin

Mais sobre mim

foto do autor



Pesquisar

  Pesquisar no Blog



Caderno de Receitas