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Ingredientes
- 1 cebola (pequena)
- 2 dentes de alho
- 1 cenoura
- 1 couve-flor
- azeite q.b.
- sal e pimenta q.b.
Preparação
Pica a cebola e os alhos, rala a cenoura e deita tudo numa frigideira com um fio de azeite. Corta a couve-flor em flores, coloca na picadora e pica grosseiramente - para ficar com o aspecto de arroz. Adiciona-a à frigideira, mistura bem os legumes e tempera com sal e pimenta. Deixa cozinhar durante uns breves minutos - a couve-flor deve ficar cozida al dente.
Coloquei ao lume apenas quando já tinha os legumes todos cortados e assim evitei fazer refogados.
Cá em casa todos gostaram e, até EU que não gosto de couve-flor, acho que ficou óptimo!
Um acompanhamento diferente e mais saudável, para fugir às habituais massas/arroz... enjoy it :)